三種食物對我們的身體都有好處

カテゴリー │健康


雖然說“不幹不淨,吃了沒病”。但是我們總不能食物買來都不清洗吧。在怎麼心大也吃不下吧。但是在清洗中也有很多學問的,喜歡在廚房忙活的人都知道,有五種食物是最難清洗的,但偏偏這三種食物對我們的身體都有好處。那麼該怎麼辦呢?下麵就來教大家一些“清洗”技巧。

在身體調養的過程中,很多朋友對中醫都是很關注的,經痛中醫更引起各位朋友的關注,因為人們在中醫方面總是覺得能夠從身體的根本加以調節,而且不會對人體健康產生負面的作用,當然從各個部分都能夠注意到,這確實是不錯的方式。

  1、豬肉


  豬肉是我們日常生活中幾乎每天都會吃到的食物,它不僅美味,還能給身體提供所需要的蛋白質和能量。


  平時我們買來豬肉,習慣性的用清水沖洗一下就完事了,偏愛乾淨的還會順勢搓兩下,但是搓完兩手就會很油膩,別提多鬧心了。其實要想把豬肉洗乾淨很簡單,只需要我們煮飯時洗米的淘米水。


  將豬肉放入淘米水中,浸泡5分鐘,髒東西就會自己浮起來了,然後將浸泡過的豬肉放到水龍頭底下用清水沖洗一遍,就非常乾淨啦。是不是很簡單呢。這樣洗過之後,終於可以愉快的吃肉啦。


  2、豬肝


  豬肝,一直是我們的補鐵佳品,特別是女生和孕婦,都很需要它。

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  但是豬肝本身那一股特殊的氣味,卻讓人很難接受。那該怎麼辦呢?很簡單,可以先放入清水中浸泡5分鐘,除掉表層的紅血絲,然後將薄膜去掉。如果你認為這樣就洗乾淨了,那就太天真了。這個時候還需要一樣東西,才能徹底的清潔豬肝。


  這是什麼東西呢?是我們常用到的麵粉。將去了血絲和薄膜的豬肝,裹上一層面粉,然後在清水下搓洗,這樣才幹淨。而且這樣洗過的豬肝不僅沒有異味,吃起來還特別的鮮嫩。


  3、魚


  魚,脂肪低還能補充大腦所需要的營養,是學霸們飯桌上不可少的美食。不管是清蒸還是紅燒,味道都美極了。


  但是魚雖然好吃,處理起來可是非常麻煩的。而且魚腥味是很多人都接受不了的。有的人說,多洗幾遍就能把魚腥味去掉,其實新鮮的魚再怎麼洗,它的魚腥味還是存在的。所以我們能做的,就是儘量減少魚腥味。

健康的頭髮 生長週期可使頭髮強韌有光澤,當活躍期結束,毛囊便會進入退行期,之後頭髮脫落,最後有新頭髮長出。但一旦頭髮週期失衡,便有可能導致退行期過早出現及引發頭皮炎症,最後出現脫髮,使用CG210醫學活髮精華則有效解決問題!

  想要去除魚腥味,有比較多的方法。第一種是先將新鮮的魚剖肚洗乾淨,放入冷水中浸泡,然後加入胡椒粉和少量的醋,浸泡五分鐘就可以了,這樣處理過的魚腥味會去掉不少;第二種是利用淘米水洗魚,也可以去掉腥味,還能把魚洗的乾乾淨淨。


  看完之後是不是發現自己之前都是白洗了呢?要是覺得有幫助,就回家試試吧。


 



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改善肝臟供血

カテゴリー │健康

  平日裏要這樣養護肝臟


  1、減輕肝臟負擔


  我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官,還是人體中一個重要的解毒器官,要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡,容易消化。少吃油膩,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特別是在肝臟急性炎症期間;其次是保持胃腸道的通暢,人體內的有毒物質十之八九來自於腸道中細菌對食物殘渣的分解,多食纖維素的食物如蔬菜,水果有利於排便通暢。


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  2、補硒


  肝病患者普遍免疫功能低下,其最明顯的表現就是體內的病毒難於完全清除,病情容易反復發作。硒是強有效的免疫調節劑,可刺激體液免疫和細胞免疫系統,免疫系統功能的增強,有利於改善肝病患者多種症狀,如甲型、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內,大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症狀。硒麥芽粉、為主要原料,調節免疫,對養肝、護肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。


  3、增加肝臟營養


  肝臟的營養主要有三種:第一種是葡萄糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個道理。但糖負荷過多就會增加胰島細胞的負擔,胰腺也是一個很重要的消化器官,肝臟炎症後消化的重擔很多都交到了胰腺的身上,如果再過多地增加糖,時間長了胰腺也會受不了這也是很多慢性乙肝患者合併有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要適量,適時。第二種是氨基酸,所用的氨基酸有三種:一種是支鏈氨基酸如肝安,14氨基酸等,它對肝臟有營養作用;另一種是芳香氨基酸,它對肝臟有損害作用;第三種是肌苷,這是一種核酸類物質,是細胞修復所必需的。


  4、改善肝臟供血


  俗話說:“肝藏血”。意思是白天活動時,血流向四肢,晚上睡覺時,血藏於肝臟。這句話被現代的動物實驗所證實,研究表明:直立體位時肝臟血流量減少40%,運動時肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時肝臟供血較豐富。另外慢性肝炎也常導致肝血流降低,粘度增加。適當使用活血及擴張血管的藥物,如柴胡、板藍根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。


  肝臟在我們的身體中是一個重要的器官,承擔著非常重要的責任,所以對它也要好一點。


 



タグ :肝臟供血



投A股才是股市廝殺的最原始的森林法則

カテゴリー │金融

  許楚家作為許氏金融集團董事長,有着近十年的从业经验。是一個在金融行業有著敏感觸覺的專業人士,憑藉著對市場走向的精准預估,对于金融市場的走向有着精准的把握,加上有著曉通中港金融運作的專才精英,在精准科學分析金融市場的走向。近日許楚家認為針對A股的走向,提出了投A股才是股市廝殺的最原始的森林法則。


  許楚家表示,尽管股民們都清楚地認識到,股票就是風險與收益並存,股票的功能是財產的再分配,基本所有的股票都是緩慢上漲的。但是不同于其他股票的A股,是一只在國家隊掌控之下具有絕對優勢的股,今日中國A股被納入新興市場,想必大家也是得到消息了,對於這一消息如何能夠透現象看到本質呢?


  許楚家表示,A股作為國家隊對散戶的屠宰場。選擇A股,就是在跟中國股市對賭。作為千千萬萬的散戶,要想在股市中獲利,就是不能跟國家隊作對。許楚家表示,國家隊作為股市這個賭場的遊戲制定者,散戶與其對峙必成炮灰,如何在這個賭場裡面贏得生存的一席之地,毋庸置疑就是不能和國家隊對峙,投A股才是股市廝殺的最原始的森林法則,也是散戶能夠在這一市場裡獲得生存的一條不錯的選擇。




タグ :股市



幾個治療疾病的專屬睡姿

カテゴリー │健康


人的一生中,有三分之一的時間是在睡眠中度過的。所以正確的睡姿對於身體是很重要的。下麵就來瞭解一下一些疾病的專屬睡姿吧。

白內障發現之初要重視起來,及早治療植入人工晶體。不得到重視容易導致青光眼等併發症出現。現在切除白內障的方法有很多,除了植入人工晶體之外,還可以通過超聲波來進行白內障切除,或者利用3D激光來去除白內障。

  可以這麼說,人的一生中有三分之一的時間是用來睡覺的。都說睡姿不好會惹出一身病,其實睡得正確也能治病。下麵就為大家分享幾個治療疾病的專屬睡姿,讓你睡出健康身體。


  第一種:腰背疼痛選仰臥


  仰臥這個姿勢可以讓我們頭部、頸部一直到尾椎的地方,都保持在同一個水平線上;這樣睡下了,肌肉是處於完全放鬆的狀態,而且內臟和胸腔也不會收到壓迫。最重要的是能緩解因為頸椎等受傷帶來的腰背酸痛。


  第二種:胃部不適選左側臥


  當我們出現胃部不適的時候,是不能採取仰臥的姿勢,因為這樣只會讓疼痛加深。最適合的就是左側臥,這樣的睡姿可以減少進入食管的胃酸量,避免過多的胃酸給胃部帶來灼燒感。

服用混合荷爾蒙避孕丸除了有避孕效果外,能令女性經期穩定,減低患上子宮體癌風險,避孕效果亦較男性使用避孕套高,不正確使用避孕套有機會造成意外懷孕,而避孕丸是一個連續服用過程,漏服一次避孕丸對避孕效果影響輕微。

  第三種:保護大腦選右側臥


  右側臥這個睡姿對於大腦的休息來說,是最好的。往右邊側著睡,不會對心臟造成壓迫,相反可以促進血液迴圈,這個時候就可以起到清除大腦、脊椎以及神經系統中的一些垃圾了。這個姿勢最適合老人選擇,可以有效的預防“老年癡呆症”。另外,腦血栓患者也需要選擇這個姿勢入睡,可以幫助促進血液迴圈,防止血液不通造成血管堵塞以及腦中風現象。


  第四種:壓力過大選蜷縮式


  蜷縮式睡姿,有點像胎兒呆著母胎中的姿勢。這種姿勢是減壓的一種好方法。特別適合壓力大,容易疲勞的高壓人士。但是這種姿勢也不是百分之百對身體好的,用力過猛的蜷縮會讓背部肌肉過度牽拉,造成損傷。所以平時如果沒有特別大的壓力,就別選擇這個姿勢了。


  第五種:肺部咳血症選側臥


  對於肺部有疾病,並伴有咳血症狀的患者來說,最適合的就是側臥位的睡姿了。這樣睡可以防止血凝塊阻塞支氣管,避免在睡著的時候出現呼吸衰竭或者是呼吸不暢導致窒息死亡。切記不要採用平躺方式睡覺,特別是有哮喘病史的人。


  第六種:靜脈曲張選腳抬高睡


  靜脈曲張患者最怕的就是血液流通不暢造成不間斷抽搐。而且當我們睡著的時候,雙腳容易不受控制的壓臥,很容易出現血液迴圈不暢。所以建議由靜脈曲張症狀的患者,在睡覺的時候用枕頭墊高腳背,呈現抬高的姿勢,注意要在水準方向上略高於心臟的位置,這樣有助於血液正常迴圈會心髒,避免下肢充血。

有鼻敏感的我能呼吸暢順很快便睡了,當完成療程後會感覺到身體血液循環順暢了(沒有手凍腳凍的感覺),還設有花茶讓我補充身體水份,太細心了,現在我每當身體感覺虛弱時便會到「德善健康管理」進行薰蒸治療調理身體。

  不要認為睡覺姿勢不重要,它對於疾病的改善還是很有幫助的,不要忽視它哦!


 



タグ :疾病睡姿



達到快速下奶的需求

カテゴリー │健康

事實上,除了傳統的雞湯外,還有很多食物可以幫助寶媽們的乳汁分泌,達到快速下奶的需求。下麵就來給大家介紹介紹。


  1、通草鯽魚湯


  食材:新鮮鯽魚1條,黃豆芽30克和通草3克。

滴雞精就如傳統燉雞汁,取原雞之精華作為身體補充,容易下嚥也更快吸收,對身體虛弱者有裨益。

  做法:將新鮮的鯽魚去鱗、去魚鰓和內臟後,清洗乾淨;把黃豆芽洗乾淨;然後準備一口鍋,加入適量的清水,放入處理好的鯽魚,開火;等鍋裏的水燒開後,加入黃豆芽和通草;繼續煮半小時,出鍋去豆芽和通草;加入少許食鹽後就能喝魚湯了。


  功效:鯽魚的蛋白分子非常的小,特別容易吸收。而且鯽魚本身就有通乳的功效,在搭配上可以利尿通乳的通草,下奶的功效那是一絕。如果你是乳汁少,還伴有水腫的寶媽,就可以吃這款下奶湯。

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  2、花生豬蹄湯


  食材:新鮮豬蹄一只,花生30個和大棗一把。


  做法:將買來的豬蹄去毛洗乾淨,切成塊;然後準備一口鍋,加入適量的清水,放入豬蹄、花生和大棗;先開大火煮沸,然後關小火熬煮,煮至豬蹄爛了即可;在出鍋前加少許鹽調味,就能吃了。


  功效:豬蹄含有豐富的膠原蛋白,而且具體打通乳腺的功效,可以促進奶水的排出;而花生可以補氣血,幫助寶媽恢復元氣;而大棗具有補血的作用,三者搭配在一起,就是很好的養生下奶湯。特別適合奶水運行不暢,而且還貧血的寶媽食用。


滴雞精就如傳統燉雞汁,取原雞之精華作為身體補充,容易下嚥也更快吸收,對身體虛弱者有裨益。

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  3、黨參當歸瘦肉墨魚羹


  食材:墨魚三只,豬瘦肉一塊,黨參30克,當歸10克,紅棗6個和一塊生薑。


  做法:先個墨魚做個處理,將新鮮的墨魚剖開後,去內殼,洗乾淨,切成片;豬瘦肉切成片後洗乾淨;把生薑切成片,和黨參當歸紅棗一起放入鍋中;加入清水,放入墨魚片和豬肉片,開火熬煮;大約燉個2小時就可以關火出鍋;出鍋前加入少許鹽調味就可以吃了。


  功效:墨魚也是一種很好的催乳食物,它能通經絡,還可以健脾補腎。而豬肉有很好的蛋白質含量,能幫助補充身體所需的營養。加上這些補氣的中藥,特別適合因為氣血不足而斷奶的寶媽食用。

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  關於下奶的食物就介紹到這裏了,其實除了飲食調理,日常多多按摩乳房,也是可以促進泌乳的。寶媽們可以多多的嘗試。


 



タグ :快速下奶



女性結紮前需要注意什麼

カテゴリー │健康

女性做結紮手術的最佳時間是什麼時候?


  1、非妊娠期應選在月經徹底乾淨3-7天內施行。


  2、早期或晚期人工流產後可立即施行手術,而自然流產、過期流產後1個月內不易手術,對於上著環的女性則應先取環再行絕育術。

比起一般排卵試紙使用得非常簡單及衛生,只需 3 分鐘便可以知道兩日是否最易懷孕的日子,準確率超過 99%,非常適合生活繁忙的現代女性!

  3、產褥期住院順產者,一般情況良好,產後6小時後即可施行手術;在院外順產者,需經住院觀察1-2天情況正常,方可手術。對於難產者,需住院觀察4-5天,無特殊情況時再施行手術。


  4、哺乳期可在月經恢復後3-7天內施術。沒有恢復月經者可任選一日手術,但必須排除懷孕。


  5、剖宮產或其他婦科手術者,可同時作輸卵管結紮術。


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  女性結紮前需要注意什麼?


  1、接受女性結紮手術者要心情舒暢,消除思想顧慮。用溫開水洗淨腹部,保持清潔,減少術後感染機會。

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  2、詳細詢問輸卵管結紮術患者病史。注意有無腹部手術史。做好輸卵管結紮術前諮詢。夫妻雙方知情,簽署同意書。


  3、為輸卵管結紮術患者做體格檢查,包括測血壓、脈搏、體溫、心肺聽診及婦科檢查。必要時查宮頸防癌刮片,1年內檢查正常者可免做。


  4、手術前4小時禁止入食,以免手術時牽拉、刺激內臟時引起嘔吐。上術臺前應排空小便,以利手術操作。必要時輸卵管結紮術前半小時至1小時給予鎮靜劑。


  5、順產可於產後第一天施行結紮手術,難產或產時有感染者,應住院觀察3天無異常後再行手術,哺乳期未轉經者,應先行診刮再施行結紮術。


  6、查輸卵管結紮術患者血常規、尿常規及出凝血時間。為輸卵管結紮術患者做肝功能、乙型肝炎病毒表面抗原及其他檢查。必要時胸透。輸卵管結紮術前應完成病歷記錄。

全邁進心理服務擁有強大的精神科專科醫生及心理學專家團隊,擁有多年豐富臨床心理輔導經驗和專業知識.

  7、輸卵管結紮術的時間最好選在月經乾淨後3-7天內。育此時對身體的傷害最小,恢復起來也最快,可在短期內通過肌體自身調女性節育服務圖片節而康復,還可排除妊娠的可能性。中期妊娠引產清宮術後、人流術後、取環術後,可立即施行結紮手術(也可一二天內手術)。


 






蓮子是平常大家都很喜歡的一種食物

カテゴリー │健康


腎虛,這個詞對於男生來說就是一個不能碰的“雷區”。一旦被別人發現自己的腎虛體質,是很傷自尊的一件事。那麼有什麼方法可以拯救這些可憐的腎虛男人嗎?其實方法很簡單,多吃這些素食就可以了。

滴雞精採用純正天然土雞,經科學驗證滴雞精的功效完全媲美新鮮雞湯的營養價值,食用滴雞精坐月子的孕婦也紛紛表示口味變得更好更容易接受。

  第一種素食:蓮子


  蓮子是平常大家都很喜歡的一種食物,可能大家不知道,蓮子其實是一味中藥,對於補腎有很好的療效。在中醫中,蓮子是可以入腎經、脾經和心經的,特別是對於腎臟,有益腎澀精的作用。


  在日常生活中,建議男性朋友可以多吃一些蓮子羹或者是把幹蓮子泡茶喝,效果杠杠的。


  第二種素食:白果


  這可不是我們在燒烤時候吃的白果哦,而是銀杏的種子。它的表面是黃白色的,味道甘甜又略帶一絲苦味。在醫書上,白果有益腎滋陰的功效。

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  在平時,可以在煮粥的時候加點白果,可以起到補腎的作用。但是有一點要注意,雖然白果的營養價值高,但是它存在一定的毒性,所以不要過量食用,以防中毒。


  第三種素食:豇豆


  豇豆是在日常生活中非常常見的蔬菜,它有一個別名叫做長角豆。這種豆子不當當味道鮮美,補腎的功效也是非常好的。它本身含有能被人體快速吸收的優質蛋白質,另外還含有豐富的維生素和微量元素,而這些營養物質,正是腎臟最喜歡的,特別適合腎虛的男性食用。


  第四種素食:山藥


  山藥盛產於秋冬季節,是一種廉價的滋補品。它本身含有豐富的黏蛋白、皂苷等對於腎臟有益的物質,是滋養腎臟的佳品。


  如果我們想要把山藥的功效發揮到最大化,那麼就需要採取煮粥的模式。要知道,山藥粥不僅香糯可口能養腎臟,還可以輕體減脂哦。

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  第五種素食:栗子


  栗子,一年四季都能見到的食物,不少人都會把栗子當中零食來吃。可能大家不太清楚,栗子可是有“乾果之王”和“人參果”的美稱哦。在中醫中,被認為是補腎的一大良藥,因此又被稱為“補腎果”。


  那麼栗子怎麼吃最補腎呢?除了生吃以為,煮成粥也是具有很好的補腎療效哦。

滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。

  其實腎虛並不可怕,只要我們積極的治療和調理,是可以得到改善的。特別是上述推薦的食物,在平時多加食用,過段時間後你就發現自己早已“腎”氣淩人了。


 


 



タグ :蓮子食物



流產後怎麼補 流產要注意什麼

カテゴリー │健康


女性流產後怎麼補?


  1、補充水分和維生素


  人流後身體比較虛弱,容易出汗,因此補充水分應少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素 B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便秘。

康萃樂益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

  2、要注意控制的食物


  流產後要在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。


  3、增加蛋白質攝入量


  流產後半個月之內,要保證蛋白質攝入量。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人流後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等,促進身體早日恢復健康。


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  流產後如何調理身體?

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

  1、雞蛋紅棗湯


  紅棗、紅糖都是具有補血活血的功效,雞蛋是提供優質的蛋白質,將雞蛋、紅棗放入鍋中一同熬煮,待水開以後再加入紅糖,繼續小火熬煮二十分鐘,流產後的女性可以每天飲用一碗,可以改善氣血不足、體虛體弱的狀況。


  2、豆漿大米粥


  流產以後應該要食用一些比較容易消化的東西,這個時候喝粥是最合適了。將大米淘洗乾淨,就是將清水換成豆漿,還是按照平時熬粥的方法進行熬煮,流產以後的女性可以每天當早餐食用,調理流產以後的身體虛弱,健脾胃的效果。


  3、荔枝大棗湯


  荔枝幹和幹大棗提前用清水浸泡十分鐘,然後放進砂鍋加入適量的清水熬煮至粘稠的狀態就可以食用,每天使用可以起到治療貧血的功效。


  4、乳鴿枸杞湯


  將乳鴿去毛去內臟徹底洗乾淨以後,放進燉盅中,加入適量的枸杞,燉煮一個小時左右,在食用以前加入適量的食鹽進行調味即可,可以很好的起到益氣補血的作用。

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  5、蜜餞紅棗湯


  提前用清水把紅棗浸泡,把花生和浸泡後的紅棗放入砂鍋中一起煎煮三十分鐘,放入紅糖調味即可,用於流產後的氣血不足。



タグ :流產怎麼補



敏感防曬要安全 選對成分是關鍵

カテゴリー │美容護膚



誰說敏感肌膚與防曬無緣,難道就是因為自己肌膚的敏感性就要忍受夏日UV傷害嗎?其實敏感肌膚更需要防曬,臺灣美容網護膚專區,幫你敏感肌搞定夏日防曬。想令皮膚透亮年輕?你首先要正確洗面!一般用手洗面有機會令污垢殘留,用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚,選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題!只需配合淨膚露洗面,就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮!


  敏感肌防曬雖然刻不容緩,可也要小心謹慎,因為敏感肌處理不當,防曬就會變成你肌膚的致命殺手。所以,在選擇防曬產品的時候,需要注意防曬成分、防曬指數和產品質地,加上曬後修復,只有全都關照,防曬敏感才能不衝突。


  秘籍第一招:敏感防曬要安全 選對成分是關鍵


  必備準則1:物理成分


  編輯解讀:物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子,將紫外線反射出去,避免皮膚接受紫外線而受到傷害。雖然有些物理成分防曬的產品質地偏油膩和厚重、容易堵塞毛孔,所以可以選擇那些質地清爽的物理防曬品使用就不需要擔心這個問題了。


  小tips:相對於流行的物理防曬,化學防曬卻不太適合敏感肌。因為化學防曬劑中經常含有鉛、汞成份,長期使用會造成皮膚的依賴性,對皮膚細胞和結構造成破損,所以敏感肌膚應該要防止這樣的成分選擇。
毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平,化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻?LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計,徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢,又唔會傷害健康嘅貼壁組織,令肌膚重拾活力,用完更加細緻透亮!


  必備準則2:無敏感刺激添加


  編輯解讀:對於敏感膚質的美眉來說,選擇防曬產品如果有香精類的刺激成分,就會讓皮膚缺乏光澤,臉頰易充血紅腫。所以選擇無敏感刺激成分如:氧化鋅、二氧化鈦、滑石粉不僅可以將大部分陽光阻隔在外,而且過敏發生的幾率很小,防曬時間較長。


  必備準則3:產品成分溫和修復


  編輯解讀:由於在防曬產品要在白天長期作用於面部肌膚,所以敏感肌的MM們最好選擇本身成分溫和不會產生刺激的產品。再加上紫外線或多或少還是會對肌膚造成傷害,修復成分也是敏感肌防曬必不可少的。


  如常見的天然舒緩的純植物成分;抗氧化非常好的維他命C、維他命E;以及一些礦物成分,不僅可以滋潤和保護肌膚,還能夠修復疲勞受損的肌膚,抵抗紫外線UVA和UVB的同時,也將肌膚的健康狀態提升到新的高度。


  秘籍第二招:應對場合選SPF 敏感防曬適當才好


  小編教你的SPF值計算方法:一般MM如果待在陽光下15分鐘後皮膚會變紅,那麼使用SPF為15的防曬霜後,理論上可在陽光下逗留15倍時間(15*15分鐘),皮膚才會呈現微紅;若選用SPF為30的防曬霜,則可在太陽下逗留30倍時間(即30*15分鐘);依此類推選擇SPF適合的防曬產品。空氣污染嚴重的城市,肌膚保養最為重要。想抗肌膚老化、緊緻肌膚都無問題,ageLOC Me Me新智我透過專用apps,幫您訂製個人化保養品,膚色都不再暗沈,改善膚質。只需用apps就可以提升肌膚,最貼心的skin care system。


  貼心防曬使用指導:


  SPF 15 ~20:如果你的工作在室內,外出活動不多,則用SPF15--SPF20的防曬產品即可。


  SPF 20~30:如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊,可用SPF20以上的產品。


  SPF 30~45 :假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊,那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。


  貼心防曬小tip1:SPF雖然是防曬的重要指標,但並不表示SPF值越高,保護力就越強。最適當的防曬係數是介於SPF15到SPF30之間即可,因為,一般來說,SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB,但是防曬係數過高的產品,也會比較油膩、厚重,會容易產生阻塞毛孔的現象。



タグ :防曬敏感



有利潤地邁向超高速網絡

カテゴリー │科技


ADSL寬帶是一種提供在家庭電話線(也稱銅線)上的固定連接,這種接入方式支撐了21世紀10年代全球Internet用戶的快速增長。截至目前,全球仍然有近3億銅線寬帶用戶和近6億線銅線物理存量,其中約70%的銅線

存量在新興市場(EM)。而如何發揮其網絡潛力,持續為運營商創造價值,一直是眾多固網運營商關註的話題。65吋電視機和55吋電視機兩款4K電視型號,不僅滿足了家庭用戶對大尺寸電視機的需求,而且在畫面的清晰度上採用3842*2160解像度的成像效果。


  新銅線提速:帶寬足夠大、上市速度快、回報周期短


  最近三年,新銅線技術

SuperVector/G.fast的出現,讓固定銅線網絡煥發了生機。分析報告,看好新銅線技術帶給固網運營商的增長利好。在報告中稱:“新銅線技術將允許固網運營商,為其大部分用戶提供200Mbps+的高速上網服務。”而新銅線技術

建網的CAPEX隻占FTTH的60%,甚至低至25%。預測,到2020年,新銅線技術的利好,將促使歐洲固網運營商的家庭寬帶收入增長趕上Cable運營商。


  利用現有銅線資源進行超寬網絡提速改造,已經成為固網運營商的主流

寬帶提速模式之一。新銅線提速除了帶寬足夠大,另有兩個主要原因受到運營商的青睞。


  銅線提速免入戶鋪纜,上市速度更快:由於利用現有入戶銅線,不需要入戶鋪設線纜的工程,固定終端可以直接郵寄給最終用戶

,如此能減少上門安裝的費用。一般而言,銅線提速相對於FTTH光纖入戶,工程部署周期可以縮短6個月。埃及電信采用FTTC銅線提速解決方案,僅用3年時間,寬帶用戶數增長了110%,達到350萬,並且優化家庭寬帶服務開通效率

,用戶滿意度大幅提升。


  銅線提速的CAPEX偏低,投資回報周期更短:德國電信的刊物《Capital Markets Days》指出,其銅線提速CAPEX是其FTTH部署成本的30%。花費更少的錢,實現更多的超寬帶用戶覆蓋,銅線

提速更加經濟。華為在全球的實踐經驗顯示,銅線提速的投資回報周期小於2年。


  光銅協同、點麵結合:踩準市場需求的節奏,實現商業成功


  以銅線提速為主,運營商也在同時部署FTTH光纖,這是一種光銅

協同建網的模式。光銅協同是巧妙的“點與麵”結合的建網策略。“點”是指針對綠地、高密度用戶的區域,例如高層住宅樓宇。這些點狀區域使用FTTH光纖入戶方案,可以有效改善FTTH工程成本高和部署速度慢的問題。“麵”

是指除去“點”以外的整網範圍。在這些範圍內進行普遍提速,宜采用利用現有銅線的寬帶提速方案,典型的模式有FTTC/FTTB/FTTDp。


  這樣的組合大有裨益,即通過FTTH樹立市場品牌和吸引高端用戶,而用銅線提速

來支撐追求產品經濟性和性價比的普通用戶,他們往往是固網寬帶收入貢獻的主體。數碼通月費計劃點止重量級極速數據,無限數據任用同超多通話分鐘咁簡單啊?宜家加入數碼通HK$518月費計劃就可以用HK$0機價出新機。


  另外,通過全球市場洞察,我們發現家庭寬帶市場存在一個普遍的規律,即在某個市場上每3-5年會做一次全網寬帶升級,帶寬升級

呈現階梯型的邁進,即5M-20M-50M-100M-300M-1G。這一普遍規律反映了所在市場最終消費者的需求變化。這種變化是有節奏和逐步遞進的,它與本土市場中Internet普及率、視頻和內容的豐富程度、國民消費能力、信息消費習慣

等多種因素的發展有關。


  光銅協同建網模式,被大多數運營商證明是符合寬帶市場發展規律的穩健策略。印度Bharti利舊其現網銅線,采用大容量Vector銅線提速方案,在短短1年時間內獲得46%的用戶增長,並且在城

市的高價值、高密度小區啟動FTTH部署,取得了顯著的商業成功。這既滿足了其快速提速、提升收入,又滿足其打響品牌、搶奪高價值用戶的雙重需要。


  FTTH的網絡先進性和商業上銅線提速快贏的特點,需要運營商根

據市場需求的節奏,進行市場細分組合,既要保持技術的製高點,打贏競爭,又要保證商業投資的高效性,以獲得可觀的收入。所以,光銅協同是非常好的固網商業實踐。


  但是對於銅線提速,運營商在銅線質量及部署

方麵仍存有疑慮。畢竟銅線已在地下埋了幾十年,氧化、接觸不良都會影響銅線線路提速的能力。針對這個問題,華為研發出一套銅線質量預評估係統Line Expert。利用這套係統,運營商可以精確、可視化地了解其銅線質量情

況,以及新銅線技術實施後的可達帶寬。以某運營商為例,華為和運營商成立聯合團隊,通過近2個月測試數據收集、站點采樣,輸出了全網的銅線質量地圖。經過評估,90%的銅線在小於800米的距離內,使用SuperVector新銅線

技術將能使最終用戶獲得50Mbps+的上網速度。


  對於接入室外站點部署困難的問題,諸如站點下移到街邊、站址獲取、取電、站點集成、電池防盜等,讓不少運營商在銅線提速決策上躊躇不前。針對這些挑戰,華為推

出了一站式站點解決方案,可以有效解決上訴問題,實現“站點無憂”部署。華為接入室外站點已在全球部署了近40萬套,有豐富的現網建設經驗。SmarTone 續約也不用曲門市那麼麻煩了,還可以獲取網上限定的禮品,獎品豐富,精彩不停,動完即止。現在SmarTone在合同期間已經簽訂了無限制資料合約。


  針對銅線提速解決方案,華為將持續投入技術創新,特別是對於新興

市場,將繼續完善貼近其本土特點的、場景化的解決方案,從前端商業設計到後端網絡運維,與運營商一起共同探討。我們堅信銅線基礎網絡依然具有頑強的生命力。對於擁有大量銅線資源的固網運營商,我們建議采用光銅協同

的建網策略,發揮光纖和銅線網絡各自的優勢,達到網絡先進性和投資高效性的最佳搭配,建設麵向未來的超高速網絡,實現運營商的可持續的商業成功。


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