4種食物護眼明目

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  女性們除了眼部肌膚保養,也要注意保護眼睛,除了日常良好的生活習慣,小編推薦4種食物護眼明目。

如果時間充裕及不怕工序煩鎖的話,可以買雞自製「燉雞汁」,補充體力與精神非常好,若唔夠時間又想簡單快捷,可飲低脂、低卡又有營養嘅滴雞精

  1、胡蘿蔔


  最著名的護眼食品胡蘿卜含有大量的胡蘿蔔素,可在人體內轉化為維生素A,故稱為維生素A原。維生素A在人類視覺形成中起著重要作用。它參與了視網膜視紫紅質的合成,如果維生素A缺乏,眼睛適應黑暗環境的能力就會下降,在嚴重的情況下會導致夜盲症。

平時呢我唔鍾意化妝嘅,咁我覺得飲咗滴雞精幾日之後個氣色就好好啦,面色又好好啦,就算唔化妝塊面都會紅卜卜啦,好似化妝咁樣。滴雞精功效無油、無脂肪唔會肥,滴雞精功效都好好:可以滋陰補腎,女仔飲咗之後好好㗎。

  吃胡蘿卜時,要注意胡蘿蔔素是一種脂溶性維生素,需要與油結合才能被人體吸收,所以我們必須烹飪它。


  眼睛是人體最重要的器官之一。它幫助我們了解世界和與他人交流。我們的工作和生活離不開眼睛,所以我們應該珍惜它。在吃胡蘿卜時,要注意胡蘿蔔素是一種脂溶性維生素,它需要接觸油脂才能被人體吸收,所以必須煮熟才能食用。


  2、蛋黃


  葉黃素和玉米黃質在蛋黃是公認的好營養素眼睛,吃完可以讓眼睛更明亮。這兩種營養素能減少紫外線對眼睛的損傷,延緩眼睛衰老,預防視網膜黃斑變性和白內障等眼部疾病。

阿佘話手上呢款田原香滴雞精好處係好味道,好似湯咁,唔似以前誤以為飲雞精係好腥好難飲,仲有十幾種味道,啱晒一眾女仕們同健康一族!

  一些高膽固醇、高脂血症的高血壓患者不吃太多,每天用半個蛋黃來蛋黃是合適的。


  3、海帶


  海帶還含有甘露醇,除碘外,曬乾海帶有厚厚的“白霜”,是海帶甘露醇,甘露醇具有利尿作用,能降低眼壓,對急性青光眼有良好療效。

阿佘口中講緊嘅田原香滴雞精,補身之餘令佢從裡面靚出嚟,仲係台灣NO.1嘅補身產品嚟㗎,好似林心如、大S統統有飲。

  4、玉米


  也因為含有大量的葉黃素和玉米黃質可以保護你的眼睛,有很強的抗氧化作用,吸收的眼睛有害光線,保持黃斑的健康。


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