三種食物對我們的身體都有好處

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雖然說“不幹不淨,吃了沒病”。但是我們總不能食物買來都不清洗吧。在怎麼心大也吃不下吧。但是在清洗中也有很多學問的,喜歡在廚房忙活的人都知道,有五種食物是最難清洗的,但偏偏這三種食物對我們的身體都有好處。那麼該怎麼辦呢?下麵就來教大家一些“清洗”技巧。

在身體調養的過程中,很多朋友對中醫都是很關注的,經痛中醫更引起各位朋友的關注,因為人們在中醫方面總是覺得能夠從身體的根本加以調節,而且不會對人體健康產生負面的作用,當然從各個部分都能夠注意到,這確實是不錯的方式。

  1、豬肉


  豬肉是我們日常生活中幾乎每天都會吃到的食物,它不僅美味,還能給身體提供所需要的蛋白質和能量。


  平時我們買來豬肉,習慣性的用清水沖洗一下就完事了,偏愛乾淨的還會順勢搓兩下,但是搓完兩手就會很油膩,別提多鬧心了。其實要想把豬肉洗乾淨很簡單,只需要我們煮飯時洗米的淘米水。


  將豬肉放入淘米水中,浸泡5分鐘,髒東西就會自己浮起來了,然後將浸泡過的豬肉放到水龍頭底下用清水沖洗一遍,就非常乾淨啦。是不是很簡單呢。這樣洗過之後,終於可以愉快的吃肉啦。


  2、豬肝


  豬肝,一直是我們的補鐵佳品,特別是女生和孕婦,都很需要它。

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  但是豬肝本身那一股特殊的氣味,卻讓人很難接受。那該怎麼辦呢?很簡單,可以先放入清水中浸泡5分鐘,除掉表層的紅血絲,然後將薄膜去掉。如果你認為這樣就洗乾淨了,那就太天真了。這個時候還需要一樣東西,才能徹底的清潔豬肝。


  這是什麼東西呢?是我們常用到的麵粉。將去了血絲和薄膜的豬肝,裹上一層面粉,然後在清水下搓洗,這樣才幹淨。而且這樣洗過的豬肝不僅沒有異味,吃起來還特別的鮮嫩。


  3、魚


  魚,脂肪低還能補充大腦所需要的營養,是學霸們飯桌上不可少的美食。不管是清蒸還是紅燒,味道都美極了。


  但是魚雖然好吃,處理起來可是非常麻煩的。而且魚腥味是很多人都接受不了的。有的人說,多洗幾遍就能把魚腥味去掉,其實新鮮的魚再怎麼洗,它的魚腥味還是存在的。所以我們能做的,就是儘量減少魚腥味。

健康的頭髮 生長週期可使頭髮強韌有光澤,當活躍期結束,毛囊便會進入退行期,之後頭髮脫落,最後有新頭髮長出。但一旦頭髮週期失衡,便有可能導致退行期過早出現及引發頭皮炎症,最後出現脫髮,使用CG210醫學活髮精華則有效解決問題!

  想要去除魚腥味,有比較多的方法。第一種是先將新鮮的魚剖肚洗乾淨,放入冷水中浸泡,然後加入胡椒粉和少量的醋,浸泡五分鐘就可以了,這樣處理過的魚腥味會去掉不少;第二種是利用淘米水洗魚,也可以去掉腥味,還能把魚洗的乾乾淨淨。


  看完之後是不是發現自己之前都是白洗了呢?要是覺得有幫助,就回家試試吧。


 



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改善肝臟供血

カテゴリー │健康

  平日裏要這樣養護肝臟


  1、減輕肝臟負擔


  我們知道肝臟不但是人體中最大的消化器官,還是人體中一個重要的解毒器官,要減輕肝臟負擔得從這二大方面來減負。首先肝炎病人的飲食要清淡,容易消化。少吃油膩,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特別是在肝臟急性炎症期間;其次是保持胃腸道的通暢,人體內的有毒物質十之八九來自於腸道中細菌對食物殘渣的分解,多食纖維素的食物如蔬菜,水果有利於排便通暢。


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  2、補硒


  肝病患者普遍免疫功能低下,其最明顯的表現就是體內的病毒難於完全清除,病情容易反復發作。硒是強有效的免疫調節劑,可刺激體液免疫和細胞免疫系統,免疫系統功能的增強,有利於改善肝病患者多種症狀,如甲型、乙型肝炎患者補硒能夠在相對較短的時間內,大大改善食欲缺乏、乏力、面容晦暗等症狀。硒麥芽粉、為主要原料,調節免疫,對養肝、護肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。


  3、增加肝臟營養


  肝臟的營養主要有三種:第一種是葡萄糖,因此除非是糖尿病病人,肝炎一般使用葡萄糖水靜滴。有些病人還專門喝白糖水治肝炎就是這個道理。但糖負荷過多就會增加胰島細胞的負擔,胰腺也是一個很重要的消化器官,肝臟炎症後消化的重擔很多都交到了胰腺的身上,如果再過多地增加糖,時間長了胰腺也會受不了這也是很多慢性乙肝患者合併有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要適量,適時。第二種是氨基酸,所用的氨基酸有三種:一種是支鏈氨基酸如肝安,14氨基酸等,它對肝臟有營養作用;另一種是芳香氨基酸,它對肝臟有損害作用;第三種是肌苷,這是一種核酸類物質,是細胞修復所必需的。


  4、改善肝臟供血


  俗話說:“肝藏血”。意思是白天活動時,血流向四肢,晚上睡覺時,血藏於肝臟。這句話被現代的動物實驗所證實,研究表明:直立體位時肝臟血流量減少40%,運動時肝臟血流量減少80-85%。因此平臥體位時肝臟供血較豐富。另外慢性肝炎也常導致肝血流降低,粘度增加。適當使用活血及擴張血管的藥物,如柴胡、板藍根、五味子、豬膽粉、丹參等也能改善肝臟供血。


  肝臟在我們的身體中是一個重要的器官,承擔著非常重要的責任,所以對它也要好一點。


 



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投A股才是股市廝殺的最原始的森林法則

カテゴリー │金融

  許楚家作為許氏金融集團董事長,有着近十年的从业经验。是一個在金融行業有著敏感觸覺的專業人士,憑藉著對市場走向的精准預估,对于金融市場的走向有着精准的把握,加上有著曉通中港金融運作的專才精英,在精准科學分析金融市場的走向。近日許楚家認為針對A股的走向,提出了投A股才是股市廝殺的最原始的森林法則。


  許楚家表示,尽管股民們都清楚地認識到,股票就是風險與收益並存,股票的功能是財產的再分配,基本所有的股票都是緩慢上漲的。但是不同于其他股票的A股,是一只在國家隊掌控之下具有絕對優勢的股,今日中國A股被納入新興市場,想必大家也是得到消息了,對於這一消息如何能夠透現象看到本質呢?


  許楚家表示,A股作為國家隊對散戶的屠宰場。選擇A股,就是在跟中國股市對賭。作為千千萬萬的散戶,要想在股市中獲利,就是不能跟國家隊作對。許楚家表示,國家隊作為股市這個賭場的遊戲制定者,散戶與其對峙必成炮灰,如何在這個賭場裡面贏得生存的一席之地,毋庸置疑就是不能和國家隊對峙,投A股才是股市廝殺的最原始的森林法則,也是散戶能夠在這一市場裡獲得生存的一條不錯的選擇。




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幾個治療疾病的專屬睡姿

カテゴリー │健康


人的一生中,有三分之一的時間是在睡眠中度過的。所以正確的睡姿對於身體是很重要的。下麵就來瞭解一下一些疾病的專屬睡姿吧。

白內障發現之初要重視起來,及早治療植入人工晶體。不得到重視容易導致青光眼等併發症出現。現在切除白內障的方法有很多,除了植入人工晶體之外,還可以通過超聲波來進行白內障切除,或者利用3D激光來去除白內障。

  可以這麼說,人的一生中有三分之一的時間是用來睡覺的。都說睡姿不好會惹出一身病,其實睡得正確也能治病。下麵就為大家分享幾個治療疾病的專屬睡姿,讓你睡出健康身體。


  第一種:腰背疼痛選仰臥


  仰臥這個姿勢可以讓我們頭部、頸部一直到尾椎的地方,都保持在同一個水平線上;這樣睡下了,肌肉是處於完全放鬆的狀態,而且內臟和胸腔也不會收到壓迫。最重要的是能緩解因為頸椎等受傷帶來的腰背酸痛。


  第二種:胃部不適選左側臥


  當我們出現胃部不適的時候,是不能採取仰臥的姿勢,因為這樣只會讓疼痛加深。最適合的就是左側臥,這樣的睡姿可以減少進入食管的胃酸量,避免過多的胃酸給胃部帶來灼燒感。

服用混合荷爾蒙避孕丸除了有避孕效果外,能令女性經期穩定,減低患上子宮體癌風險,避孕效果亦較男性使用避孕套高,不正確使用避孕套有機會造成意外懷孕,而避孕丸是一個連續服用過程,漏服一次避孕丸對避孕效果影響輕微。

  第三種:保護大腦選右側臥


  右側臥這個睡姿對於大腦的休息來說,是最好的。往右邊側著睡,不會對心臟造成壓迫,相反可以促進血液迴圈,這個時候就可以起到清除大腦、脊椎以及神經系統中的一些垃圾了。這個姿勢最適合老人選擇,可以有效的預防“老年癡呆症”。另外,腦血栓患者也需要選擇這個姿勢入睡,可以幫助促進血液迴圈,防止血液不通造成血管堵塞以及腦中風現象。


  第四種:壓力過大選蜷縮式


  蜷縮式睡姿,有點像胎兒呆著母胎中的姿勢。這種姿勢是減壓的一種好方法。特別適合壓力大,容易疲勞的高壓人士。但是這種姿勢也不是百分之百對身體好的,用力過猛的蜷縮會讓背部肌肉過度牽拉,造成損傷。所以平時如果沒有特別大的壓力,就別選擇這個姿勢了。


  第五種:肺部咳血症選側臥


  對於肺部有疾病,並伴有咳血症狀的患者來說,最適合的就是側臥位的睡姿了。這樣睡可以防止血凝塊阻塞支氣管,避免在睡著的時候出現呼吸衰竭或者是呼吸不暢導致窒息死亡。切記不要採用平躺方式睡覺,特別是有哮喘病史的人。


  第六種:靜脈曲張選腳抬高睡


  靜脈曲張患者最怕的就是血液流通不暢造成不間斷抽搐。而且當我們睡著的時候,雙腳容易不受控制的壓臥,很容易出現血液迴圈不暢。所以建議由靜脈曲張症狀的患者,在睡覺的時候用枕頭墊高腳背,呈現抬高的姿勢,注意要在水準方向上略高於心臟的位置,這樣有助於血液正常迴圈會心髒,避免下肢充血。

有鼻敏感的我能呼吸暢順很快便睡了,當完成療程後會感覺到身體血液循環順暢了(沒有手凍腳凍的感覺),還設有花茶讓我補充身體水份,太細心了,現在我每當身體感覺虛弱時便會到「德善健康管理」進行薰蒸治療調理身體。

  不要認為睡覺姿勢不重要,它對於疾病的改善還是很有幫助的,不要忽視它哦!


 



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達到快速下奶的需求

カテゴリー │健康

事實上,除了傳統的雞湯外,還有很多食物可以幫助寶媽們的乳汁分泌,達到快速下奶的需求。下麵就來給大家介紹介紹。


  1、通草鯽魚湯


  食材:新鮮鯽魚1條,黃豆芽30克和通草3克。

滴雞精就如傳統燉雞汁,取原雞之精華作為身體補充,容易下嚥也更快吸收,對身體虛弱者有裨益。

  做法:將新鮮的鯽魚去鱗、去魚鰓和內臟後,清洗乾淨;把黃豆芽洗乾淨;然後準備一口鍋,加入適量的清水,放入處理好的鯽魚,開火;等鍋裏的水燒開後,加入黃豆芽和通草;繼續煮半小時,出鍋去豆芽和通草;加入少許食鹽後就能喝魚湯了。


  功效:鯽魚的蛋白分子非常的小,特別容易吸收。而且鯽魚本身就有通乳的功效,在搭配上可以利尿通乳的通草,下奶的功效那是一絕。如果你是乳汁少,還伴有水腫的寶媽,就可以吃這款下奶湯。

滴雞精就如傳統燉雞汁,取原雞之精華作為身體補充,容易下嚥也更快吸收,對身體虛弱者有裨益。

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  2、花生豬蹄湯


  食材:新鮮豬蹄一只,花生30個和大棗一把。


  做法:將買來的豬蹄去毛洗乾淨,切成塊;然後準備一口鍋,加入適量的清水,放入豬蹄、花生和大棗;先開大火煮沸,然後關小火熬煮,煮至豬蹄爛了即可;在出鍋前加少許鹽調味,就能吃了。


  功效:豬蹄含有豐富的膠原蛋白,而且具體打通乳腺的功效,可以促進奶水的排出;而花生可以補氣血,幫助寶媽恢復元氣;而大棗具有補血的作用,三者搭配在一起,就是很好的養生下奶湯。特別適合奶水運行不暢,而且還貧血的寶媽食用。


滴雞精就如傳統燉雞汁,取原雞之精華作為身體補充,容易下嚥也更快吸收,對身體虛弱者有裨益。

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  3、黨參當歸瘦肉墨魚羹


  食材:墨魚三只,豬瘦肉一塊,黨參30克,當歸10克,紅棗6個和一塊生薑。


  做法:先個墨魚做個處理,將新鮮的墨魚剖開後,去內殼,洗乾淨,切成片;豬瘦肉切成片後洗乾淨;把生薑切成片,和黨參當歸紅棗一起放入鍋中;加入清水,放入墨魚片和豬肉片,開火熬煮;大約燉個2小時就可以關火出鍋;出鍋前加入少許鹽調味就可以吃了。


  功效:墨魚也是一種很好的催乳食物,它能通經絡,還可以健脾補腎。而豬肉有很好的蛋白質含量,能幫助補充身體所需的營養。加上這些補氣的中藥,特別適合因為氣血不足而斷奶的寶媽食用。

近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。

  關於下奶的食物就介紹到這裏了,其實除了飲食調理,日常多多按摩乳房,也是可以促進泌乳的。寶媽們可以多多的嘗試。


 



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