流產後怎麼補 流產要注意什麼

カテゴリー │健康


女性流產後怎麼補?


  1、補充水分和維生素


  人流後身體比較虛弱,容易出汗,因此補充水分應少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素 B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便秘。

康萃樂益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

  2、要注意控制的食物


  流產後要在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。


  3、增加蛋白質攝入量


  流產後半個月之內,要保證蛋白質攝入量。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人流後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等,促進身體早日恢復健康。


女性流產怎麼辦 流產後怎麼補 流產要注意什麼


  流產後如何調理身體?

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

  1、雞蛋紅棗湯


  紅棗、紅糖都是具有補血活血的功效,雞蛋是提供優質的蛋白質,將雞蛋、紅棗放入鍋中一同熬煮,待水開以後再加入紅糖,繼續小火熬煮二十分鐘,流產後的女性可以每天飲用一碗,可以改善氣血不足、體虛體弱的狀況。


  2、豆漿大米粥


  流產以後應該要食用一些比較容易消化的東西,這個時候喝粥是最合適了。將大米淘洗乾淨,就是將清水換成豆漿,還是按照平時熬粥的方法進行熬煮,流產以後的女性可以每天當早餐食用,調理流產以後的身體虛弱,健脾胃的效果。


  3、荔枝大棗湯


  荔枝幹和幹大棗提前用清水浸泡十分鐘,然後放進砂鍋加入適量的清水熬煮至粘稠的狀態就可以食用,每天使用可以起到治療貧血的功效。


  4、乳鴿枸杞湯


  將乳鴿去毛去內臟徹底洗乾淨以後,放進燉盅中,加入適量的枸杞,燉煮一個小時左右,在食用以前加入適量的食鹽進行調味即可,可以很好的起到益氣補血的作用。

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

  5、蜜餞紅棗湯


  提前用清水把紅棗浸泡,把花生和浸泡後的紅棗放入砂鍋中一起煎煮三十分鐘,放入紅糖調味即可,用於流產後的氣血不足。



タグ :流產怎麼補



敏感防曬要安全 選對成分是關鍵

カテゴリー │美容護膚



誰說敏感肌膚與防曬無緣,難道就是因為自己肌膚的敏感性就要忍受夏日UV傷害嗎?其實敏感肌膚更需要防曬,臺灣美容網護膚專區,幫你敏感肌搞定夏日防曬。想令皮膚透亮年輕?你首先要正確洗面!一般用手洗面有機會令污垢殘留,用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚,選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題!只需配合淨膚露洗面,就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮!


  敏感肌防曬雖然刻不容緩,可也要小心謹慎,因為敏感肌處理不當,防曬就會變成你肌膚的致命殺手。所以,在選擇防曬產品的時候,需要注意防曬成分、防曬指數和產品質地,加上曬後修復,只有全都關照,防曬敏感才能不衝突。


  秘籍第一招:敏感防曬要安全 選對成分是關鍵


  必備準則1:物理成分


  編輯解讀:物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子,將紫外線反射出去,避免皮膚接受紫外線而受到傷害。雖然有些物理成分防曬的產品質地偏油膩和厚重、容易堵塞毛孔,所以可以選擇那些質地清爽的物理防曬品使用就不需要擔心這個問題了。


  小tips:相對於流行的物理防曬,化學防曬卻不太適合敏感肌。因為化學防曬劑中經常含有鉛、汞成份,長期使用會造成皮膚的依賴性,對皮膚細胞和結構造成破損,所以敏感肌膚應該要防止這樣的成分選擇。
毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平,化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻?LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計,徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢,又唔會傷害健康嘅貼壁組織,令肌膚重拾活力,用完更加細緻透亮!


  必備準則2:無敏感刺激添加


  編輯解讀:對於敏感膚質的美眉來說,選擇防曬產品如果有香精類的刺激成分,就會讓皮膚缺乏光澤,臉頰易充血紅腫。所以選擇無敏感刺激成分如:氧化鋅、二氧化鈦、滑石粉不僅可以將大部分陽光阻隔在外,而且過敏發生的幾率很小,防曬時間較長。


  必備準則3:產品成分溫和修復


  編輯解讀:由於在防曬產品要在白天長期作用於面部肌膚,所以敏感肌的MM們最好選擇本身成分溫和不會產生刺激的產品。再加上紫外線或多或少還是會對肌膚造成傷害,修復成分也是敏感肌防曬必不可少的。


  如常見的天然舒緩的純植物成分;抗氧化非常好的維他命C、維他命E;以及一些礦物成分,不僅可以滋潤和保護肌膚,還能夠修復疲勞受損的肌膚,抵抗紫外線UVA和UVB的同時,也將肌膚的健康狀態提升到新的高度。


  秘籍第二招:應對場合選SPF 敏感防曬適當才好


  小編教你的SPF值計算方法:一般MM如果待在陽光下15分鐘後皮膚會變紅,那麼使用SPF為15的防曬霜後,理論上可在陽光下逗留15倍時間(15*15分鐘),皮膚才會呈現微紅;若選用SPF為30的防曬霜,則可在太陽下逗留30倍時間(即30*15分鐘);依此類推選擇SPF適合的防曬產品。空氣污染嚴重的城市,肌膚保養最為重要。想抗肌膚老化、緊緻肌膚都無問題,ageLOC Me Me新智我透過專用apps,幫您訂製個人化保養品,膚色都不再暗沈,改善膚質。只需用apps就可以提升肌膚,最貼心的skin care system。


  貼心防曬使用指導:


  SPF 15 ~20:如果你的工作在室內,外出活動不多,則用SPF15--SPF20的防曬產品即可。


  SPF 20~30:如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊,可用SPF20以上的產品。


  SPF 30~45 :假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊,那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。


  貼心防曬小tip1:SPF雖然是防曬的重要指標,但並不表示SPF值越高,保護力就越強。最適當的防曬係數是介於SPF15到SPF30之間即可,因為,一般來說,SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB,但是防曬係數過高的產品,也會比較油膩、厚重,會容易產生阻塞毛孔的現象。



タグ :防曬敏感



有利潤地邁向超高速網絡

カテゴリー │科技


ADSL寬帶是一種提供在家庭電話線(也稱銅線)上的固定連接,這種接入方式支撐了21世紀10年代全球Internet用戶的快速增長。截至目前,全球仍然有近3億銅線寬帶用戶和近6億線銅線物理存量,其中約70%的銅線

存量在新興市場(EM)。而如何發揮其網絡潛力,持續為運營商創造價值,一直是眾多固網運營商關註的話題。65吋電視機和55吋電視機兩款4K電視型號,不僅滿足了家庭用戶對大尺寸電視機的需求,而且在畫面的清晰度上採用3842*2160解像度的成像效果。


  新銅線提速:帶寬足夠大、上市速度快、回報周期短


  最近三年,新銅線技術

SuperVector/G.fast的出現,讓固定銅線網絡煥發了生機。分析報告,看好新銅線技術帶給固網運營商的增長利好。在報告中稱:“新銅線技術將允許固網運營商,為其大部分用戶提供200Mbps+的高速上網服務。”而新銅線技術

建網的CAPEX隻占FTTH的60%,甚至低至25%。預測,到2020年,新銅線技術的利好,將促使歐洲固網運營商的家庭寬帶收入增長趕上Cable運營商。


  利用現有銅線資源進行超寬網絡提速改造,已經成為固網運營商的主流

寬帶提速模式之一。新銅線提速除了帶寬足夠大,另有兩個主要原因受到運營商的青睞。


  銅線提速免入戶鋪纜,上市速度更快:由於利用現有入戶銅線,不需要入戶鋪設線纜的工程,固定終端可以直接郵寄給最終用戶

,如此能減少上門安裝的費用。一般而言,銅線提速相對於FTTH光纖入戶,工程部署周期可以縮短6個月。埃及電信采用FTTC銅線提速解決方案,僅用3年時間,寬帶用戶數增長了110%,達到350萬,並且優化家庭寬帶服務開通效率

,用戶滿意度大幅提升。


  銅線提速的CAPEX偏低,投資回報周期更短:德國電信的刊物《Capital Markets Days》指出,其銅線提速CAPEX是其FTTH部署成本的30%。花費更少的錢,實現更多的超寬帶用戶覆蓋,銅線

提速更加經濟。華為在全球的實踐經驗顯示,銅線提速的投資回報周期小於2年。


  光銅協同、點麵結合:踩準市場需求的節奏,實現商業成功


  以銅線提速為主,運營商也在同時部署FTTH光纖,這是一種光銅

協同建網的模式。光銅協同是巧妙的“點與麵”結合的建網策略。“點”是指針對綠地、高密度用戶的區域,例如高層住宅樓宇。這些點狀區域使用FTTH光纖入戶方案,可以有效改善FTTH工程成本高和部署速度慢的問題。“麵”

是指除去“點”以外的整網範圍。在這些範圍內進行普遍提速,宜采用利用現有銅線的寬帶提速方案,典型的模式有FTTC/FTTB/FTTDp。


  這樣的組合大有裨益,即通過FTTH樹立市場品牌和吸引高端用戶,而用銅線提速

來支撐追求產品經濟性和性價比的普通用戶,他們往往是固網寬帶收入貢獻的主體。數碼通月費計劃點止重量級極速數據,無限數據任用同超多通話分鐘咁簡單啊?宜家加入數碼通HK$518月費計劃就可以用HK$0機價出新機。


  另外,通過全球市場洞察,我們發現家庭寬帶市場存在一個普遍的規律,即在某個市場上每3-5年會做一次全網寬帶升級,帶寬升級

呈現階梯型的邁進,即5M-20M-50M-100M-300M-1G。這一普遍規律反映了所在市場最終消費者的需求變化。這種變化是有節奏和逐步遞進的,它與本土市場中Internet普及率、視頻和內容的豐富程度、國民消費能力、信息消費習慣

等多種因素的發展有關。


  光銅協同建網模式,被大多數運營商證明是符合寬帶市場發展規律的穩健策略。印度Bharti利舊其現網銅線,采用大容量Vector銅線提速方案,在短短1年時間內獲得46%的用戶增長,並且在城

市的高價值、高密度小區啟動FTTH部署,取得了顯著的商業成功。這既滿足了其快速提速、提升收入,又滿足其打響品牌、搶奪高價值用戶的雙重需要。


  FTTH的網絡先進性和商業上銅線提速快贏的特點,需要運營商根

據市場需求的節奏,進行市場細分組合,既要保持技術的製高點,打贏競爭,又要保證商業投資的高效性,以獲得可觀的收入。所以,光銅協同是非常好的固網商業實踐。


  但是對於銅線提速,運營商在銅線質量及部署

方麵仍存有疑慮。畢竟銅線已在地下埋了幾十年,氧化、接觸不良都會影響銅線線路提速的能力。針對這個問題,華為研發出一套銅線質量預評估係統Line Expert。利用這套係統,運營商可以精確、可視化地了解其銅線質量情

況,以及新銅線技術實施後的可達帶寬。以某運營商為例,華為和運營商成立聯合團隊,通過近2個月測試數據收集、站點采樣,輸出了全網的銅線質量地圖。經過評估,90%的銅線在小於800米的距離內,使用SuperVector新銅線

技術將能使最終用戶獲得50Mbps+的上網速度。


  對於接入室外站點部署困難的問題,諸如站點下移到街邊、站址獲取、取電、站點集成、電池防盜等,讓不少運營商在銅線提速決策上躊躇不前。針對這些挑戰,華為推

出了一站式站點解決方案,可以有效解決上訴問題,實現“站點無憂”部署。華為接入室外站點已在全球部署了近40萬套,有豐富的現網建設經驗。SmarTone 續約也不用曲門市那麼麻煩了,還可以獲取網上限定的禮品,獎品豐富,精彩不停,動完即止。現在SmarTone在合同期間已經簽訂了無限制資料合約。


  針對銅線提速解決方案,華為將持續投入技術創新,特別是對於新興

市場,將繼續完善貼近其本土特點的、場景化的解決方案,從前端商業設計到後端網絡運維,與運營商一起共同探討。我們堅信銅線基礎網絡依然具有頑強的生命力。對於擁有大量銅線資源的固網運營商,我們建議采用光銅協同

的建網策略,發揮光纖和銅線網絡各自的優勢,達到網絡先進性和投資高效性的最佳搭配,建設麵向未來的超高速網絡,實現運營商的可持續的商業成功。


原文地址:http://field.10jqka.com.cn/20171228/c602240105.shtml



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