快樂的減壓方法可以嘗試

カテゴリー │健康

  今年的國慶恰逢中秋佳節,雙假合併約有八天的假期,對於這個“黃金周”,每一位上班族都希望自己的長假過得充實而有意義,更希望通過假期調整好自己的狀態來迎接最後的年關衝刺。歷年的經驗表明,長假後人們普遍會發現七天假期匆匆而逝,沒有預想的愜意,更沒有渴望的放鬆,書只讀了一點兒,電影也只看幾小張,稍做盤點,大多數人覺得長假就這麼平淡地過去了,甚至不少人發出了“休息比上班更累”的感慨,“長假綜合症”愈演愈烈。本來期望能好好休整的長假卻搞得一團糟。那麼上班族應該怎樣過安排自己的長假呢?作為全國領先的職業生涯管理專業供應商,向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為,國慶假期給職場人士提供一個徹底放鬆的機會,同時也提供了一個審視自己職業現狀的機會。要想長假過得好,我們有必要通過科學規劃讓自己的長假期間達到效用最大化。


  國慶長假到底該怎麼過才好?向陽生涯對260位在職人士的國慶長假計畫進行調查。外出旅遊的占29%,表示會在家休息的人占25%,探親訪友的人占18%,準備學習充電的有10%,為自己做一次職業規劃的為13%,另有5%的人表示目前還沒有考慮過長假安排。我們將上述五種長假生活選擇劃分成五大類型,即享受型,宅家型,感恩型,充電型和謀劃型。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽認為,每種類型都有一定的適宜人群,只要安排得當就能讓長假發揮最大的功效。


  宅家型


  適合人群:長假居家,鬆弛有度,動靜結合,以“家”為中心小範圍活動的白領階層居多。


  生活形態:選擇徹底窩在家中來個大放鬆,多數人選擇了在家過節的方式,或補覺補碟,或打牌消遣,或購物消費,或K歌美食。放鬆一下平時緊繃的神經,有時單獨蝸居,有時小範圍聚會。


  利弊:平時工作繁多長時間缺乏睡眠,長假補覺,對彌補平時繁重的工作確實是一次難得的調整與平衡。但睡得太多,人體內部的抵抗力下降,各種疾病會趁虛而入。利用長假看看平時沒機會看的碟片,放鬆一下未嘗不可,沉湎於電視劇會對健康心理、思維想像能力、閱讀習慣的發展帶來不利影響。由於沒有安排出門旅遊,一些人便過上了搓麻打牌的生活,有的甚至夜以繼日地“作戰”。節日期間的人們生活沒有平時規律,情緒也有較大波動,特別是打牌時有些人會因輸贏而心情起伏,使血壓升高,從而誘發突發疾病。節日期間商場的打折活動會吸引不少“購物狂”。需要注意的是,去商場購物不宜久留,因為在不通風、人群密集的地方很容易讓人心慌氣悶,從而誘發心腦血管疾病。平時以盒飯打發腸胃,終於在長假時可以好好補補,但切記不可暴飲暴食,以免誘發腸胃病症。其實對於長假留守的朋友來說,還有很多快樂的減壓方法可以嘗試:音樂、舞蹈、冥想、深呼吸、有氧運動等,其實每個放鬆方法都能找到輕鬆和樂趣。


  感恩型


  適合人群:對“父母之恩,朋友之義,愛人之情”感慨頗多的人,以職場單身居多。特別是對於離家較遠或平時工作太忙而一年難得回幾次家的人來說,假期尤為珍貴。


  生活形態:不顧周車勞頓,不懼車票難求,帶著感恩情結在長假期間回家看望父母,探親訪友感受天倫。東家長西家短,工作如何學習怎樣,儘管依舊聊的是些熟悉的話題,但大家樂在其中。


  利弊:充分滿足了對父母的精神和心理上的需求更能夠使自己在親情的沐浴下,感受到更多更大的家庭責任,可以激勵自己的鬥志,激發職場上的無窮動力。然而親情如此重要,一年才回去一兩次,這樣的感恩行動似乎太過貧乏,旅途的勞頓,時間的利用率不高。






蓮子是平常大家都很喜歡的一種食物

カテゴリー │健康


腎虛,這個詞對於男生來說就是一個不能碰的“雷區”。一旦被別人發現自己的腎虛體質,是很傷自尊的一件事。那麼有什麼方法可以拯救這些可憐的腎虛男人嗎?其實方法很簡單,多吃這些素食就可以了。

滴雞精採用純正天然土雞,經科學驗證滴雞精的功效完全媲美新鮮雞湯的營養價值,食用滴雞精坐月子的孕婦也紛紛表示口味變得更好更容易接受。

  第一種素食:蓮子


  蓮子是平常大家都很喜歡的一種食物,可能大家不知道,蓮子其實是一味中藥,對於補腎有很好的療效。在中醫中,蓮子是可以入腎經、脾經和心經的,特別是對於腎臟,有益腎澀精的作用。


  在日常生活中,建議男性朋友可以多吃一些蓮子羹或者是把幹蓮子泡茶喝,效果杠杠的。


  第二種素食:白果


  這可不是我們在燒烤時候吃的白果哦,而是銀杏的種子。它的表面是黃白色的,味道甘甜又略帶一絲苦味。在醫書上,白果有益腎滋陰的功效。

近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。

  在平時,可以在煮粥的時候加點白果,可以起到補腎的作用。但是有一點要注意,雖然白果的營養價值高,但是它存在一定的毒性,所以不要過量食用,以防中毒。


  第三種素食:豇豆


  豇豆是在日常生活中非常常見的蔬菜,它有一個別名叫做長角豆。這種豆子不當當味道鮮美,補腎的功效也是非常好的。它本身含有能被人體快速吸收的優質蛋白質,另外還含有豐富的維生素和微量元素,而這些營養物質,正是腎臟最喜歡的,特別適合腎虛的男性食用。


  第四種素食:山藥


  山藥盛產於秋冬季節,是一種廉價的滋補品。它本身含有豐富的黏蛋白、皂苷等對於腎臟有益的物質,是滋養腎臟的佳品。


  如果我們想要把山藥的功效發揮到最大化,那麼就需要採取煮粥的模式。要知道,山藥粥不僅香糯可口能養腎臟,還可以輕體減脂哦。

滴雞精就如傳統燉雞汁,取原雞之精華作為身體補充,容易下嚥也更快吸收,對身體虛弱者有裨益。

男性如何補腎 男性腎虛吃什麼 男性腎虛怎麼吃


  第五種素食:栗子


  栗子,一年四季都能見到的食物,不少人都會把栗子當中零食來吃。可能大家不太清楚,栗子可是有“乾果之王”和“人參果”的美稱哦。在中醫中,被認為是補腎的一大良藥,因此又被稱為“補腎果”。


  那麼栗子怎麼吃最補腎呢?除了生吃以為,煮成粥也是具有很好的補腎療效哦。

滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸,亦都有好豐富的B群(B2、B6和B12),加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質,所以不含脂肪,亦不含膽固醇,相比自己烹煮的雞湯更加健康。

  其實腎虛並不可怕,只要我們積極的治療和調理,是可以得到改善的。特別是上述推薦的食物,在平時多加食用,過段時間後你就發現自己早已“腎”氣淩人了。


 


 



タグ :蓮子食物



流產後怎麼補 流產要注意什麼

カテゴリー │健康


女性流產後怎麼補?


  1、補充水分和維生素


  人流後身體比較虛弱,容易出汗,因此補充水分應少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素 B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利於防止便秘。

康萃樂益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

  2、要注意控制的食物


  流產後要在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。


  3、增加蛋白質攝入量


  流產後半個月之內,要保證蛋白質攝入量。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人流後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等,促進身體早日恢復健康。


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  流產後如何調理身體?

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

  1、雞蛋紅棗湯


  紅棗、紅糖都是具有補血活血的功效,雞蛋是提供優質的蛋白質,將雞蛋、紅棗放入鍋中一同熬煮,待水開以後再加入紅糖,繼續小火熬煮二十分鐘,流產後的女性可以每天飲用一碗,可以改善氣血不足、體虛體弱的狀況。


  2、豆漿大米粥


  流產以後應該要食用一些比較容易消化的東西,這個時候喝粥是最合適了。將大米淘洗乾淨,就是將清水換成豆漿,還是按照平時熬粥的方法進行熬煮,流產以後的女性可以每天當早餐食用,調理流產以後的身體虛弱,健脾胃的效果。


  3、荔枝大棗湯


  荔枝幹和幹大棗提前用清水浸泡十分鐘,然後放進砂鍋加入適量的清水熬煮至粘稠的狀態就可以食用,每天使用可以起到治療貧血的功效。


  4、乳鴿枸杞湯


  將乳鴿去毛去內臟徹底洗乾淨以後,放進燉盅中,加入適量的枸杞,燉煮一個小時左右,在食用以前加入適量的食鹽進行調味即可,可以很好的起到益氣補血的作用。

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。

  5、蜜餞紅棗湯


  提前用清水把紅棗浸泡,把花生和浸泡後的紅棗放入砂鍋中一起煎煮三十分鐘,放入紅糖調味即可,用於流產後的氣血不足。



タグ :流產怎麼補



敏感防曬要安全 選對成分是關鍵

カテゴリー │美容護膚



誰說敏感肌膚與防曬無緣,難道就是因為自己肌膚的敏感性就要忍受夏日UV傷害嗎?其實敏感肌膚更需要防曬,臺灣美容網護膚專區,幫你敏感肌搞定夏日防曬。想令皮膚透亮年輕?你首先要正確洗面!一般用手洗面有機會令污垢殘留,用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚,選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題!只需配合淨膚露洗面,就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮!


  敏感肌防曬雖然刻不容緩,可也要小心謹慎,因為敏感肌處理不當,防曬就會變成你肌膚的致命殺手。所以,在選擇防曬產品的時候,需要注意防曬成分、防曬指數和產品質地,加上曬後修復,只有全都關照,防曬敏感才能不衝突。


  秘籍第一招:敏感防曬要安全 選對成分是關鍵


  必備準則1:物理成分


  編輯解讀:物理防曬主要是在防曬霜中添加一些反射光的微小粒子,將紫外線反射出去,避免皮膚接受紫外線而受到傷害。雖然有些物理成分防曬的產品質地偏油膩和厚重、容易堵塞毛孔,所以可以選擇那些質地清爽的物理防曬品使用就不需要擔心這個問題了。


  小tips:相對於流行的物理防曬,化學防曬卻不太適合敏感肌。因為化學防曬劑中經常含有鉛、汞成份,長期使用會造成皮膚的依賴性,對皮膚細胞和結構造成破損,所以敏感肌膚應該要防止這樣的成分選擇。
毛孔粗大令皮膚望落凹凸不平,化妝都遮唔到。想搵方法收毛孔令肌膚重拾細緻?LumiSpa嘅新動護膚導頭配備獨特嘅微脈動反旋科技同泵壓式設計,徹底清潔堵塞毛孔嘅油脂污垢,又唔會傷害健康嘅貼壁組織,令肌膚重拾活力,用完更加細緻透亮!


  必備準則2:無敏感刺激添加


  編輯解讀:對於敏感膚質的美眉來說,選擇防曬產品如果有香精類的刺激成分,就會讓皮膚缺乏光澤,臉頰易充血紅腫。所以選擇無敏感刺激成分如:氧化鋅、二氧化鈦、滑石粉不僅可以將大部分陽光阻隔在外,而且過敏發生的幾率很小,防曬時間較長。


  必備準則3:產品成分溫和修復


  編輯解讀:由於在防曬產品要在白天長期作用於面部肌膚,所以敏感肌的MM們最好選擇本身成分溫和不會產生刺激的產品。再加上紫外線或多或少還是會對肌膚造成傷害,修復成分也是敏感肌防曬必不可少的。


  如常見的天然舒緩的純植物成分;抗氧化非常好的維他命C、維他命E;以及一些礦物成分,不僅可以滋潤和保護肌膚,還能夠修復疲勞受損的肌膚,抵抗紫外線UVA和UVB的同時,也將肌膚的健康狀態提升到新的高度。


  秘籍第二招:應對場合選SPF 敏感防曬適當才好


  小編教你的SPF值計算方法:一般MM如果待在陽光下15分鐘後皮膚會變紅,那麼使用SPF為15的防曬霜後,理論上可在陽光下逗留15倍時間(15*15分鐘),皮膚才會呈現微紅;若選用SPF為30的防曬霜,則可在太陽下逗留30倍時間(即30*15分鐘);依此類推選擇SPF適合的防曬產品。空氣污染嚴重的城市,肌膚保養最為重要。想抗肌膚老化、緊緻肌膚都無問題,ageLOC Me Me新智我透過專用apps,幫您訂製個人化保養品,膚色都不再暗沈,改善膚質。只需用apps就可以提升肌膚,最貼心的skin care system。


  貼心防曬使用指導:


  SPF 15 ~20:如果你的工作在室內,外出活動不多,則用SPF15--SPF20的防曬產品即可。


  SPF 20~30:如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊,可用SPF20以上的產品。


  SPF 30~45 :假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊,那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。


  貼心防曬小tip1:SPF雖然是防曬的重要指標,但並不表示SPF值越高,保護力就越強。最適當的防曬係數是介於SPF15到SPF30之間即可,因為,一般來說,SPF15的產品能夠阻擋93.3%的UVB,但是防曬係數過高的產品,也會比較油膩、厚重,會容易產生阻塞毛孔的現象。



タグ :防曬敏感



有利潤地邁向超高速網絡

カテゴリー │科技


ADSL寬帶是一種提供在家庭電話線(也稱銅線)上的固定連接,這種接入方式支撐了21世紀10年代全球Internet用戶的快速增長。截至目前,全球仍然有近3億銅線寬帶用戶和近6億線銅線物理存量,其中約70%的銅線

存量在新興市場(EM)。而如何發揮其網絡潛力,持續為運營商創造價值,一直是眾多固網運營商關註的話題。65吋電視機和55吋電視機兩款4K電視型號,不僅滿足了家庭用戶對大尺寸電視機的需求,而且在畫面的清晰度上採用3842*2160解像度的成像效果。


  新銅線提速:帶寬足夠大、上市速度快、回報周期短


  最近三年,新銅線技術

SuperVector/G.fast的出現,讓固定銅線網絡煥發了生機。分析報告,看好新銅線技術帶給固網運營商的增長利好。在報告中稱:“新銅線技術將允許固網運營商,為其大部分用戶提供200Mbps+的高速上網服務。”而新銅線技術

建網的CAPEX隻占FTTH的60%,甚至低至25%。預測,到2020年,新銅線技術的利好,將促使歐洲固網運營商的家庭寬帶收入增長趕上Cable運營商。


  利用現有銅線資源進行超寬網絡提速改造,已經成為固網運營商的主流

寬帶提速模式之一。新銅線提速除了帶寬足夠大,另有兩個主要原因受到運營商的青睞。


  銅線提速免入戶鋪纜,上市速度更快:由於利用現有入戶銅線,不需要入戶鋪設線纜的工程,固定終端可以直接郵寄給最終用戶

,如此能減少上門安裝的費用。一般而言,銅線提速相對於FTTH光纖入戶,工程部署周期可以縮短6個月。埃及電信采用FTTC銅線提速解決方案,僅用3年時間,寬帶用戶數增長了110%,達到350萬,並且優化家庭寬帶服務開通效率

,用戶滿意度大幅提升。


  銅線提速的CAPEX偏低,投資回報周期更短:德國電信的刊物《Capital Markets Days》指出,其銅線提速CAPEX是其FTTH部署成本的30%。花費更少的錢,實現更多的超寬帶用戶覆蓋,銅線

提速更加經濟。華為在全球的實踐經驗顯示,銅線提速的投資回報周期小於2年。


  光銅協同、點麵結合:踩準市場需求的節奏,實現商業成功


  以銅線提速為主,運營商也在同時部署FTTH光纖,這是一種光銅

協同建網的模式。光銅協同是巧妙的“點與麵”結合的建網策略。“點”是指針對綠地、高密度用戶的區域,例如高層住宅樓宇。這些點狀區域使用FTTH光纖入戶方案,可以有效改善FTTH工程成本高和部署速度慢的問題。“麵”

是指除去“點”以外的整網範圍。在這些範圍內進行普遍提速,宜采用利用現有銅線的寬帶提速方案,典型的模式有FTTC/FTTB/FTTDp。


  這樣的組合大有裨益,即通過FTTH樹立市場品牌和吸引高端用戶,而用銅線提速

來支撐追求產品經濟性和性價比的普通用戶,他們往往是固網寬帶收入貢獻的主體。數碼通月費計劃點止重量級極速數據,無限數據任用同超多通話分鐘咁簡單啊?宜家加入數碼通HK$518月費計劃就可以用HK$0機價出新機。


  另外,通過全球市場洞察,我們發現家庭寬帶市場存在一個普遍的規律,即在某個市場上每3-5年會做一次全網寬帶升級,帶寬升級

呈現階梯型的邁進,即5M-20M-50M-100M-300M-1G。這一普遍規律反映了所在市場最終消費者的需求變化。這種變化是有節奏和逐步遞進的,它與本土市場中Internet普及率、視頻和內容的豐富程度、國民消費能力、信息消費習慣

等多種因素的發展有關。


  光銅協同建網模式,被大多數運營商證明是符合寬帶市場發展規律的穩健策略。印度Bharti利舊其現網銅線,采用大容量Vector銅線提速方案,在短短1年時間內獲得46%的用戶增長,並且在城

市的高價值、高密度小區啟動FTTH部署,取得了顯著的商業成功。這既滿足了其快速提速、提升收入,又滿足其打響品牌、搶奪高價值用戶的雙重需要。


  FTTH的網絡先進性和商業上銅線提速快贏的特點,需要運營商根

據市場需求的節奏,進行市場細分組合,既要保持技術的製高點,打贏競爭,又要保證商業投資的高效性,以獲得可觀的收入。所以,光銅協同是非常好的固網商業實踐。


  但是對於銅線提速,運營商在銅線質量及部署

方麵仍存有疑慮。畢竟銅線已在地下埋了幾十年,氧化、接觸不良都會影響銅線線路提速的能力。針對這個問題,華為研發出一套銅線質量預評估係統Line Expert。利用這套係統,運營商可以精確、可視化地了解其銅線質量情

況,以及新銅線技術實施後的可達帶寬。以某運營商為例,華為和運營商成立聯合團隊,通過近2個月測試數據收集、站點采樣,輸出了全網的銅線質量地圖。經過評估,90%的銅線在小於800米的距離內,使用SuperVector新銅線

技術將能使最終用戶獲得50Mbps+的上網速度。


  對於接入室外站點部署困難的問題,諸如站點下移到街邊、站址獲取、取電、站點集成、電池防盜等,讓不少運營商在銅線提速決策上躊躇不前。針對這些挑戰,華為推

出了一站式站點解決方案,可以有效解決上訴問題,實現“站點無憂”部署。華為接入室外站點已在全球部署了近40萬套,有豐富的現網建設經驗。SmarTone 續約也不用曲門市那麼麻煩了,還可以獲取網上限定的禮品,獎品豐富,精彩不停,動完即止。現在SmarTone在合同期間已經簽訂了無限制資料合約。


  針對銅線提速解決方案,華為將持續投入技術創新,特別是對於新興

市場,將繼續完善貼近其本土特點的、場景化的解決方案,從前端商業設計到後端網絡運維,與運營商一起共同探討。我們堅信銅線基礎網絡依然具有頑強的生命力。對於擁有大量銅線資源的固網運營商,我們建議采用光銅協同

的建網策略,發揮光纖和銅線網絡各自的優勢,達到網絡先進性和投資高效性的最佳搭配,建設麵向未來的超高速網絡,實現運營商的可持續的商業成功。


原文地址:http://field.10jqka.com.cn/20171228/c602240105.shtml



タグ :網絡利潤



女生頭髮開叉該做好這幾個護理

カテゴリー │美容護膚

頭髮長到一定長度後,如果不及時修剪,會引起頭皮油脂代謝紊亂,而且容易出現頭髮分叉,影響頭髮的健康。很多長頭髮女孩頭髮分叉後,常常自己動手剪掉開叉部分,認為這樣就可以了,結果發現很快又會出現新的分叉。植髮費用也是非常的昂貴,我們何不必吧這筆費用省下來,去試試這款韓國CYJ活髮配方療程,如果不放心的話,是能夠免費體驗的,在治療完了之後配合PROHAIR LAB洗髮系列護理,能夠每天都滋養你的毛囊,相信在不久就能夠恢復到茂密的狀態,一頭茂密的秀髮想想也是非常心動。


  女生頭髮開叉該做好這幾個護理


  良好的飲食及睡眠習慣:良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝,如果代謝正常,頭髮自然健康美麗啰!


  完整的清潔:好的洗發習慣,會讓你有一頭健康的秀發。記得先將洗發精倒在手掌中搓揉起泡,再以指腹將泡泡推入發絲間,以避免洗發精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭髮,就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱,以免頭髮和頭皮過於乾燥。


  深層護理:潤絲精可在發絲形成保護;護髮乳則能修護受損發質。所以潤絲頭髮時,先將水分略微吸幹,只要在發尾抹上潤絲精,稍作停留後再沖淨;正確的深層護發,可以一周進行一次,將護髮乳從發根推向發梢,避過頭皮的部分,若需加強保濕,可以用毛巾包裹以更促進養分吸收,約停留10~15分鐘,再以溫水沖淨。


  正確的吹整:濕潤的頭髮毛鱗片會呈現張開的狀態,如果以梳子梳理,很容易傷害發質,所以洗完頭髮之後,可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸幹水分,再用吹風機吹整。吹風時,風口不可過於接近頭髮,以距離10~15公分為佳;若想要加強髮型的厚度或高度,這裏提供一個小撇步,以相反方向吹幹頭髮,可以讓髮型更蓬鬆哦。受困於過度甩頭髮導致的髮線後移和M字額解決等問題嗎? 美國雅培CG210™醫學活髮精華具備兩大功效,可以防止頭髮退行期過早發生及舒緩頭皮發炎,效果迅速顯著,有效改善男女脫髮問題!


  科學的頭髮護理能杜絕頭髮開叉


  1、想讓頭髮避免開叉的煩惱,那麼在洗發前為發梢塗抹上一層護發精油,再加以按摩讓其吸收後就可洗發,這樣可以避免洗發水中的皂性成分帶走太多發尾的油份,讓發梢具有一定的滋潤度。


  2、頭髮很容易產生靜電,而靜電的產生會帶頭頭髮中的水分和營養,從而讓發梢變得乾枯開叉,所以為避免靜電的產生,在日常生活生活中,要避免使用塑膠和金屬質的梳子,最好是使用天然的木梳和牛角梳以及鬃毛發刷等,這可是MM最理想的美髮工具。


  3、頻繁的燙染頭髮也是導致頭髮開叉的原因之一,當燙染產品傷害到頭皮的毛鱗片,會讓頭髮失去自我保護功能和破壞頭髮的營養成分,慢慢的頭髮就會出現枯萎和開叉的現象,如果非要燙染頭髮,那麼儘量將次數減少,另外就是加強燙染後的修復,最好是做到一個星期做一次發膜修復受損發質。


  4、保持一頭亮麗健康的秀發,還有一個很不錯的方法就是經常修剪發梢,這樣不僅能讓發絲保持一個最佳的外觀,還能讓頭髮發梢的開叉頭髮被修剪掉,從而讓發梢的頭髮重新長出來健康的秀發。


 



タグ :開叉頭髮



不同的補水保濕的方法

カテゴリー │美容


在這種乍寒乍暖的季節,肌膚很容易流失水分,不少長期呆在室內的人群,更是肌膚出現脫皮緊繃。這表示我們的肌膚需要補水了,小編根據不同膚質人群,介紹不同的補水保濕的方法,讓你的肌膚快速恢復水嫩。要做好面部護理,潤膚霜、控油爽膚水是必備的產品,為肌膚提供適當的基本護理,讓面部每天都散發健康美麗的神韻。


  一、冒油其實也乾燥


  表現:肌膚本身愛出油,可能伴有粉刺、毛孔粗大現象,同時肌膚看起來沒有光澤感,摸上去還有點粗糙,臉上細紋也有很多。


  類型判斷:肌膚因皮脂過量分泌而油膩,同時又因缺水而乾燥,這種類型保養起來很容易顧此失彼!


  目前20多歲的MM中約有40%—50%都屬於這一類肌膚。這種油性缺水肌膚的成因除了本身屬於油性肌膚加上保養的疏忽外,更多的原因是因為現代生活的壓力造成皮脂分泌旺盛,而保水功能不足,以致肌膚表面會因為油脂過量分泌而油膩,肌膚內部卻因為缺水乾燥。ageLOC Me®新智我®是一套揉合抗衰老及創新科技的肌膚管理系統,每天早晚各使用兩次,直擊老化根源,幫助肌膚抗衰老。


  油性缺水肌膚最大的問題就是只注意控油而常常忽略掉補水保濕的保養步驟。認識到這一點,改善起來也就不難了。


  保養重點:保護肌膚的皮脂膜是油和水組成的,一味吸油不是辦法,你需要從勤補水下手,給肌膚補足水分來讓兩者平衡。


  每天早晚潔面後選擇清爽的保濕產品讓油性膚質補水的同時不粘膩。早晚補水之外,平常也要常用保濕噴霧。


  二、先天乾燥但肌膚健康


  表現:肌膚平滑不易出油,也很少出現粉刺面皰;平常洗完臉後很快會感到緊繃,天氣一變冷肌膚就容易蛻皮、變粗,容易長細紋。香港創業風氣盛行,各位創業者萬事起頭難,故為他們提供完善的創業配套和指引。


  類型判斷:人人稱讚的好皮膚,如果保濕不到位,會老得比別人快哦!


  干性肌膚也有先天的弱點,如果日常沒有做好保濕的話,你的肌膚會比一般人更經不起環境與時間的考驗,容易產生細紋。好在你的肌膚問題比較單一,加強保濕護理也容易取到明顯的效果。


  養重點:天生比一般人乾燥,千萬別等到乾燥問題很明顯了才來急救,那時角質已經遭到破壞。每天的補水保濕工作絕不能馬虎,如果基本保濕功課都做到了還是覺得效果不夠的話,就加上保濕面膜和保濕精華液。


  典型干性肌膚:日常保養主要考慮保濕問題,可一次到位,配齊全套保濕產品。現在你只需要洗臉便可深層清潔 皮膚,達到美容護膚功效,讓你時刻擁有盈潤亮澤如新肌膚。NU SKIN的全新美容機ageLOC LumiSpa能深入毛孔,配合新動煥膚露,有效清潔毛孔內的污垢,大大提升清潔感與光澤度,令皮膚更年輕緊緻。


  保濕精華液是保濕產品中成分最精純的,雖然立即補水效果比起面膜來稍遜,但保濕的持續性NO.1,最適合干性肌膚進行長期調理。使用時加上20秒輕柔按摩,讓肌膚吸收力更強(按摩方向:由裡向外畫圈方式)。



タグ :美白夏季



new beauty 脫毛好唔好 光熱原理證細嫩

カテゴリー │美容護膚

不少女性朋友受多餘毛髮的影響,如過多的面部毛髮、腿毛、腋毛或過長的手毛等,很是影響美觀,激光脫毛可以幫助大家擺脫毛髮煩惱,多次治療就可達到永久脫毛的效果。那麼激光脫毛價錢優惠以後需要多少錢?其實每個美容機構的價格是不一樣的。new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。


new beauty 脫毛好唔好激光脫毛是依據選擇性的光熱動力學原理,通過合理調節激光波長能量脈寬,激光便能穿過皮膚表層到達毛髮的根部毛囊,光能被吸收並轉化為破壞毛囊組織的熱能,從而使毛髮失去再生能力。new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。


激光脫毛要多少錢並不是固定不變的,與部位有關。new beauty 脫毛好唔好要分每個人的體質,激光脫毛主要位置有面部、腋下、背部、臂部、腿部、比基尼線、手部等部位。每位求美者的具體情況不同,脫毛部位各異,所需療程也是不一樣的,激光脫毛價錢優惠價格自然也就不同。new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。


根據不同部位毛髮生長特點,new beauty 脫毛好唔好的效果一般需要經過2-4次的治療,就能去除身體上各部位的多餘毛髮,顯示脫毛效果。如果毛髮濃密度強的話,而且面積也很大,這樣需要治療的次數也會相應增多,從而導致激光脫毛價格就會增高。new beauty 脫毛好唔好?整個療程是無痛的,在療程過程中只會感覺到涼涼的,一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑,水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講,只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。






面部微創手術有哪些

カテゴリー │美容護膚

隨著醫療技術的發展,很多改善臉部症狀的手術已經不需要動刀子了。那麼都有哪些微創手術可以選擇呢?我們一起來瞭解一下吧。第二次上到黎Perfect Medical Beauty體驗佢地嘅皇牌甩脂療程。Perfect Medical 嘅甩脂刀係利用HIFU技術,以無創及非侵入性的方式準確地將能量聚焦於13mm層,透過56度的高溫永久性破壞脂肪細胞,以達至收緊線條嘅效果。你都快D 黎試下啦!


面部微創手術有哪些 如何輕鬆煥顏 怎麼做面部微創


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適合臉部的微創手術有哪些?


如果你有暗沉和粗糙——果酸煥膚


果酸煥膚是在非手術類醫療美容中應用很廣泛的一種,通過高濃度果酸將老廢死皮細胞強力剝落,可以有效減少面部皺紋、痘疤、不均衡的色素沉著等。皮膚的受損層會隨著時間的推移逐漸脫落,而引發細胞生長癒合過程可產生新的皮膚層。此外,在真皮深層,癒合過程還刺激膠原蛋白的生產和重組,新生的皮膚逐漸顯露,面部變的光滑有彈性。第二次上到黎Perfect Medical Beauty體驗佢地嘅皇牌甩脂療程。Perfect Medical 嘅甩脂刀係利用HIFU技術,以無創及非侵入性的方式準確地將能量聚焦於13mm層,透過56度的高溫永久性破壞脂肪細胞,以達至收緊線條嘅效果。你都快D 黎試下啦!


針對皮膚問題:衰老或暗沉、痤瘡、淺度痘印、色斑、炎症後色素沉著、膚色不均、細紋、毛孔粗大、皮膚粗糙、皮膚角化等表層皮膚問題。


恢復時間:3天-7天。


如果你有細小皺紋或色斑——光子嫩膚&點陣鐳射


光子嫩膚和點陣鐳射都屬於鐳射治療範圍,是利用脈衝強光對皮膚進行美容性的治療。短波段光線可以淡化斑點,收縮細小血管;長波段光線刺激真皮內的膠原蛋白和彈性纖維蛋白再生,使皮膚恢復彈性,改善細紋和毛孔粗大的問題。光子嫩膚技術已經發展得非常成熟,安全高效副作用小,但是近兩年更為先進的點陣鐳射開始流行起來。點陣鐳射


針對皮膚問題:消除或減淡皮膚各種色素斑,消除細小皺紋,改善毛孔粗大、皮膚粗糙、暗黃等問題。


恢復時間:一周左右。


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如果你有鬆弛、細紋和毛孔粗大等多種問題——像素射頻


射頻不是光能,更優於鐳射。因為鐳射僅僅為單一波長,治療效果相對比較單一。並且鐳射最大的局限在於不適合深色皮膚人群,但像素射頻不受色素影響,可以治療任何顏色的皮膚,每次治療都可以看到綜合性的效果改善。一臺像素射頻相當於數臺像素鐳射。敏感皮膚也可以使用,甚至有案例顯示敏感皮膚術後有所改善Perfect Medical將韓國HIFU技術引入香港,hifu 價錢優惠吸引。HIFU屬於非侵入性、無創傷性治療,透過高度集中的超聲波,準確聚焦至肌底筋膜層,重整皮膚底層效果顯著持久,能達到緊膚、提升、減淡皺紋、改善膚質及收細毛。。


目前國內的射頻緊膚療程採用的儀器都是E-Matrix,全球第一款RF像素射頻設備,它可以根據患者的需求而定制剝脫深度和肌膚再生程度,通過系統直觀的觸摸屏介面,可以很方便地選擇適當的治療參數。治療時間短,整個面部只需20分鐘,頸部、胸部、雙手僅需10分鐘。治療後皮膚光滑、紅潤和更新,不紅腫,不脫皮,皮膚無灼熱感,治療後能提亮膚色、緊致肌膚。


針對皮膚問題:皮膚皺紋、鬆弛、痤瘡等導致的疤痕凹陷、毛孔粗大等問題,甚至還可以看到色斑、紅血絲的改善,這是一款與以往任何微整形不同的綜合性治療儀器。


恢復時間:3天-7天。


如果你有明顯皺紋或痘坑——玻尿酸注射


玻尿酸,又稱透明酸質,是一種天然多糖類。外觀是透明、具黏性的膠狀物質。它以廣泛存在於人體皮膚的真皮組織中,填充在細胞與膠原纖維的空間中,增加皮膚容積,讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。玻尿酸由於其本身特性所以主要有兩個方面的功效,一是填充,比如痘坑或是皺紋;二是支撐,可以豐唇或是下巴。玻尿酸注射對毛孔粗大、皮膚粗糙、色斑等皮膚問題不起效。
hifu facial 療程有不同選擇,包括Ultherapy、Doublo及Tulip。療程以高強度聚焦超聲波深入肌底4.5mm肌腱膜(SMAS),收緊鬆弛肌膚,提升輪廓;hifu 療程無須開刀,在不傷皮膚組織的前提下達到V面效果 | New Beauty。


針對皮膚問題:如果你有明顯眼部細紋、眼尾紋、淚溝、眼袋、眉間紋想要去除,或是淺表痘坑和外傷疤痕需要填補,都可以選擇玻尿酸注射(大面積嚴重痘疤和傷痕不適合)。


 



タグ :面部微創



神經網絡替你寫前端代碼

カテゴリー │科技

我才明白這些方法並不能準確的預測顏色和位置,這是我意識到卷積神經網絡當中存在一些不足。這導致我使用增加步長的辦法去代替最大池化方法。損失從0.12降到了0.02,同時BLEU評分從85%升到97%。 如果具有相關性的話,僅考慮使用經過預訓練的模型。對於小型的數據集,我認為一個經過訓練的圖像模型可以改善表現。以我個人的經驗看來,一個端到端的模型訓練費時,並且需要更多的內存,但是準確率會提高30%。 如果使用遠程服務器運行模型,需要考慮到輕微的偏差。我的MAC以字母表順序讀取文件,但是在服務器上,文件是隨機讀取的。自動抹窗機械人比較,價錢不知該如何選擇?Ecovacs作為家用機械人專家,生產領先業界的全自動清潔機械人,我們Winbot 950可清理多種玻璃窗戶污垢,方形設計有助清理角落與邊緣,配合四階段清潔功能,自然是您無塵家居的最佳選擇。

這會導致截圖和代碼之間的不匹配。雖然預測結果趨同,但是有效數據比起重新匹配前要糟糕50%。 掌握引用的庫函數。包括詞匯表中的空詞條裏的填充空格。如果不進行特別添加,識別中將不包括這一標記。我是通過幾次觀察到最終結果中無法預測出“單個”標記,才註意到這一點。快速檢查一遍後,我意識到這並不包含在詞庫中。同時也需要註意,訓練和檢測時,需要使用同樣順序的詞庫。 實驗時使用輕量的模型。利用GRU而不是LSTM可以讓每光華疊代循環的時間減少30%,並且對於結果不會有太大影響紅酒學校
前端開發是應用深度學習理想的空間。生成數據容易,並且現在的深度學習算法可以實現絕大部分的邏輯。 其中很有意思的地方是“通過LSTM實現註意力”。它不僅可以用來提高準確率,而且讓我們可以讓CNN將它的註意力放在生成標簽上。 註意力也是標簽、樣式、腳 本甚至後端之間交流的關鍵。註意力層可以追蹤變量,使神經網格可以在不同的編程語言中交流。 但是在不久的將來,最大的影響來自於建立生成數據的可擴展方法。那時你可以一步步地添加字體、顏色、內容和動畫。 目前大部分的進步在是將草圖轉換成模板。在兩年內,我們可以在紙上畫上應用的模板,然後瞬間生成對應的前端代碼。事實上Airbnb’s design team(https://airbnb.design/sketching-interfaces/) and Uizard(https://www.uizard.io/)已經建立了基本可以使用的原型了。

這裏有一些實驗可以嘗試



實驗 開始 運行所有的模型 嘗試不同的超參 試驗不同的CNN結構 添加雙向LSTM模型 使用不同的數據集實現模型(在FloydHub上使用不同的數據集很方便,你隻需要為你的任務加上 --data emilwallner/datasets/100k-html:data)

進一步的實驗



根據相應的語法創建一個穩定的隨機應用/網站生成器。 生成從草圖到應用的數據。自動轉換應用/網頁截圖到草圖並用GAN來構建多樣性。 添加註意力層,可視化每一次預測的焦點,像這個模型一樣。 為模塊化方法創建一個框架。比如字體編碼器、顏色編碼器、結構編碼器,然後用一個解碼器將它們整合起來。從穩定的圖像特征開始似乎不錯。 讓神經網絡學習簡單的HTML組件,然後將它生成CSS動畫。註意力機製和可視化輸入源真的很神奇英國升學顧問

深度學習鄰域的資深博客撰寫者,投資人,曾就職於牛津大學商學院,現長期居住在法國,是非盈利組織42(écoles)項目組成員。我們已獲得授權翻譯


譯者簡介


proffl


就職於農商行,對編程有極大的熱情,對技術充滿渴望。沒有什麽興趣愛好,以前挺愛玩遊戲的,現在也不玩了。


大門


化學專業出身,從事教育培訓十年。因結識數據君,重新認識了並試圖進入數據分析應用行業。通過數據圈平臺從零開始學習掌握,利用所學完成部分翻譯工作,諸般所得離不開眾多圈友的鼓勵和幫助公司註冊


賈維斯


統計學碩士,數據分析從業者,現供職於某世界五百強瑞典總部


原文地址:http://www.sohu.com/a/217605568_464026




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